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Kategorie: Koordination
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» Technik « » Taktik « » Koordination «
Sie befinden sich in der Kategorie Koordination. Wählen Sie aus dem Übungs-Index Ihre favorisierte Übung aus.
Jede Übung beinhaltet eine detaillierte Übungsbescheibung mit einer integrierten Bildergalerie mit bis zu 10 Bildern aus unterschiedlichen Kamera-Perspektiven.
Übungs-Index
Übung 01: Reifenparcours
Lauf- und Sprungformen: ein Kontakt/zwei Kontakte; Vorwärts mit Richtungsänderung; ein- und beid- beinige Prellsprünge; Arme an die Oberschenkel ...
Übung 02: Reifenparcours mit Lücke
Lauf- und Sprungformen: ein Kontakt/zwei Kontakte; Vorwärts mit Richtungsänderung; ein- und beid- beinige Prellsprünge; Laufen 90 Grad Drehung ...
Übung 03: Kombi Quer -und Längsstangen
Lauf- und Sprungformen: ein Kontakt/zwei Kontakte; Vorwärts mit Richtungsänderung; ein- und beid- beinige Prellsprünge; Sidesteps in Vorwärts ...
Übung 04: Stangenparcours
Lauf- und Sprungformen: Vorwärts: ein Kontakt/zwei Kontakte; Seitwärts: ein Kontakt/zwei Kontakte; Rückwärts: ein Kontakt/zwei Kontakte; Hopserlauf ...
Übung 05: Stangenparcours
Lauf- und Sprungformen: Vorwärts: ein Kontakt/zwei Kontakte; Seitwärts: ein Kontakt/zwei Kontakte; Rückwärts: ein Kontakt/zwei Kontakte; Hopserlauf ...
Übung 06: Hürdenlauf
Lauf- und Sprungformen: Sprünge vorwärts; Hopserlauf; Skippings halbhoch/hoch; Beidbeinige Prellsprünge ...
Übung 07: Koordinationsleiter
Lauf- und Sprungformen: ein Kontakt/zwei Kontakte; Vorwärts mit Richtungsänderung; ein- und beid- beinige Prellsprünge; Arme an die Oberschenkel ...
Übung 08: Koordinationstraining: komplex
1: Spieler A und B starten gleichzeitig auf beiden Seiten. A dribbelt diagonal zur Ballübergabe zu B. B durchläuft den Stangenparcours. 2: Ballübergabe ...
Übung 09: Koordination Ballübergabe 90°
Die beiden ersten Spieler der Gruppe A und B starten gleichzeitig in Richtung Zentrum C. Gruppe A führt ein Dribbling zur Mitte aus und Gruppe B ...
Übung 10: Koordination Ballübergabe 180°
Die beiden ersten Spieler der Gruppe A und B starten gleichzeitig in Richtung Zentrum C. Gruppe A führt ein Dribbling zur Mitte C aus und Gruppe B ...
